Behandling mot plager i muskler og ledd

Det er flere måter å behandle lidelser i muskel- og skjelettsystemet. De mest brukte er trolig fysioterapi, kiropraktikk, akupunktur, muskelterapi og manuellterapi. Felles for disse behandlingsmetodene er at terapeuten bruker hendene, og eventuelt nåler, i behandlingen.

Hvilken idrettsskade plager deg?

En rekke idretter innebærer statiske bevegelser. Dersom kroppen stadig utsettes for en monoton bevegelse, kan idrettsskader oppstå. Dette kan være flere lidelser slik som frozen shoulder, korsryggsmerter, nummen arm, tennisalbue, nakkesleng, prolaps, senebetennelse, spenningshodepine og smerter i ryggen. Opplever du plager som følge av din idrett, bør du oppsøke hjelp snarest mulig for å unngå at plagen forverres.

Hva kan vi behandle?

Vi er en tverrfaglig klinikk der ulike terapeuter tilbyr behandling innenfor sitt område. Det vi si at vi har alt under ett tak noe som innebærer at du får et skreddersydd behandlingstilbud. Dersom plagen tilsier det, kan du også få tilbudt tverrfaglig behandling. På denne siden kan du finne mer informasjon om idrettsskader.

Alternativer til ski og aking

I Norge er ski og aking de desidert mest populære aktivitetene. Det er derfor ingen overraskelse at de fleste aktiviteter stammer fra disse. Leter du derimot etter en unik vinteraktiviteter, bør du være ganske så kreativ. Kanskje kan du modifisere ski og aking noe for et litt artigere resultat? Eller prøve noe helt annet? Et godt tips kan være å anskaffe seg et par miniski. Ikke bare er de mindre, stødige og går raskere enn vanlige ski, men de er også enklere å hoppe med. Da kan du lage et stort hopp midt i akebakken. Prøv akebrettet også for et skikkelig adrenalinrush på hoppet ditt.

Ta på deg trugene!

Et typisk norsk redskap for å bevege seg i snøen er trugene. Disse spesiallagde skoene for dyp snø er derimot kun et redskap vi brukte før i tiden. Nå om dagen sitter de fleste inne når snøen er så dyp, inntil den er måkt bort. Det kan du derimot endre på! Det er først når snøen virkelig har kommet med stormen at det er gøy å bevege seg ut i villmarka. Ta på deg trugene for en god treningsøkt og en spennende befaring ute i fersk snø. Det vil være en unik vinteraktivitet som du garantert vil sette stor pris på.

Prøv skytetrening for en variasjon!

Sist men ikke minst kan du også prøve deg på skytetrening om vinteren. Det er nok en disiplin som er mye mer populær om sommeren, men hvorfor ikke komme seg ut i den friske lufta og skyte litt? I denne aktiviteten kan du se røyken stå ut av pistolen mens du skyter på blinken!